මුරුංගා කුඩුවඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින ස්වභාවික සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදනයකි.මුරුංගා කොළ කුඩුසෞඛ්ය ක්ෂේත්රයේ නව අවධානය යොමු වේ. එය අද්විතීය ප්රතිලාභ සහ බොහෝ භාවිතයන් ඇත.
මුරුංගා කුඩුබලගතු බලපෑම් සහිත පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වේ. එය ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයට සහාය වන අතර ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි. දෙවනුව,මුරුංගා කොළ කුඩුA, C, E, කැල්සියම් සහ යකඩ වැනි විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් වේ. මේවා ශරීරය නිසි ලෙස වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ.මුරුංගා කොළ කුඩුවයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද ඇත. එය රුධිරයේ සීනි සහ රුධිර ලිපිඩ නියාමනය කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එය දියවැඩියාව හෝ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති අයට හොඳය.
මුරුංගා කුඩුතවත් බොහෝ වාසි ඇත.මුරුංගා කොළ කුඩුස්වභාවික හා හරිත වේ. එය පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් ශරීරය පුරවයි.මුරුංගා කොළ කුඩුඅද්විතීය රසයක් ඇති අතර ඒවා වඩාත් පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් කිරීමට ආහාරවලට එකතු කළ හැකිය. ඔබට ගත හැකමුරුංගා කොළ කුඩුඕනෑම තැනක.මුරුංගා කොළ කුඩුදැරිය හැකි මිලකට, එබැවින් වැඩි පිරිසකට එහි සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකිය.
පරිභෝජනය කරන ආකාරයමුරුංගා කොළ කුඩු:
| 1. තේ සෑදීම සඳහා කුඩු තේ හැන්දක ජලය සමග මිශ්ර කරන්න. වතුර කෝප්පයක් මනින්න. විසුරුවා හැරෙන තුරු කලවම් කරන්න. |  |
| 2. ඔබේ ප්‍රියතම ස්මූති එකට කුඩු තේ හැඳි 1ක් (ග්‍රෑම් 6) මිශ්ර කරන්න. Smoothies මුරුංගා කුඩු වල රාබු රසය වසන් කරයි. ඕනෑම ස්මූති එකකට මුරුංගා කුඩු එකතු කරන්න. මුරුංගා කුඩු වල මිහිරි රසය සඳහා කොළ පැහැති ගෝවා හෝ නිවිති ස්මූතිස් හොඳයි. |  |
| 3. සලාද සහ අනෙකුත් අමු ආහාර මත මුරුංගා කුඩු ඉසිය යුතු ය. මුරුංගා කුඩු වලින් උයන්න එපා. තාපය පෝෂ්ය පදාර්ථ විනාශ කළ හැකිය. සලාද, හම්මුස්, රටකජු බටර් සහ යෝගට් වැනි අමු ආහාර වලට එය එකතු කරන්න. |  |
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-11-2024
