නියාසිනාමයිඩ්, විටමින් B3 හෝ niacin ලෙසද හැඳින්වේ, එය වැදගත් පෝෂකයකි. එය බලශක්ති පරිවෘත්තීය, DNA අළුත්වැඩියා කිරීම සහ සෛල සන්නිවේදනය ඇතුළුව මිනිස් සිරුරේ විවිධ වැදගත් කායික කාර්යයන් ඉටු කරයි. මීට අමතරව, නිකොටිනාමයිඩ් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
මෑත අධ්යයනයකින් එය සොයාගෙන ඇතනියාසිනමයිඩ්හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. පර්යේෂකයන් වසර දහයක් පුරා 10,000 සහභාගිවන්නන් අනුගමනය කළ අතර දෛනික පරිභෝජනය පෙන්නුම් කළේයනියාසිනමයිඩ්හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීම අඩු කළ හැකිය. විශේෂයෙන්,නියාසිනමයිඩ්කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට, රුධිරයේ මේද සමුච්චය අඩු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මෙම ප්‍රතිඵල මගින් හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීමේ ඵලදායී මාධ්‍යයක් ලෙස නිකොටිනාමයිඩ් සඳහා ප්‍රබල සාක්ෂි සපයයි.
හෘද වාහිනී රෝග අවදානම අඩු කිරීමට අමතරව, නිකොටිනාමයිඩ් වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිලාභ ඇති බව සොයාගෙන ඇත. අධ්‍යයනවලින් ඒ බව පෙන්වා දී ඇතනියාසිනමයිඩ්සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම, ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාර අඩු කිරීම සහ සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මෙම සොයාගැනීම් නිකොටිනාමයිඩ් විශාල උනන්දුවක් දක්වන ප්රදේශයක් බවට පත් කර ඇත.
කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයින් ද අධික ලෙස පරිභෝජනයට එරෙහිව අනතුරු අඟවයිනියාසිනමයිඩ්. අධික ලෙස ගැනීමනියාසිනමයිඩ්සමේ රතු පැහැය, ආමාශ ආන්ත්රයික අපහසුතාව සහ අක්මාව හානි වැනි අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. එමනිසා, මිනිසුන් ආහාරයට ගැනීමේදී වෛද්යවරයෙකුගේ හෝ පෝෂණවේදියෙකුගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේනියාසිනමයිඩ්සුදුසු ආහාර ගැනීම සහතික කිරීමට.
සාමාන්යයෙන්,නියාසිනමයිඩ්හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා නව මෙවලමක් ලෙස, මිනිසුන්ට නව බලාපොරොත්තුවක් ගෙන එයි. තවත් අධ්‍යයනයන්හි විභවය සහ යාන්ත්‍රණය හෙළි කරන බැවින්නියාසිනමයිඩ්, එය අනාගතයේදී හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් ආරක්ෂිත සාධකයක් බවට පත්වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. හි විභවය ප්‍රයෝජනයට ගැනීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ සහ පුහුණුවීම් කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමුනියාසිනමයිඩ්මානව සෞඛ්යයට වැඩි දායකත්වයක් ලබා දීමට.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-09-2023
